Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 29,91g | Prot: 66,69g | Karb: 119,43g.
Makan Pagi: Nescafé Tradición, Naranjas. Makan Siang: Chef Aceite Maravilla, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Lechuga, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Makan Malam: Tomates Cherry, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Camilan/Lainnya: Nutra Bien Galletas Avena y Chocolate, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Tika Artesan Chips, Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate, Quaker Barra de Cereal Frutilla. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clvania
|