Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3426 kkal
|
Lemak: 112,83g | Prot: 108,78g | Karb: 495,06g.
Makan Pagi: Leinöl, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane. Makan Siang: Thoks Schmand Mandarine, Aldi Glutenfreie Nudeln, Ja! Reines Rapsöl, Edeka Schinkenspeck, Ei. Makan Malam: Friki Geflügel Filetroulade, Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Sauerkraut, Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Ingwer. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kiwi, Möhren, Äpfel, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
rad - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|