|
ik vond een weegschaal op het vakantieadres... in aanmerking genomen dat weegschalen onderling vaak een marge van 0,5kg hebben...en ik iets minder nauwkeurig ben ivm vakantie, vind ik dit toch wel prima 🙂
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 62,17g | Prot: 60,81g | Karb: 218,45g.
Makan Pagi: AH Volkoren Digestive, Campina Volle Melk, Quaker Cruesli Appel en Rozijn. Makan Siang: Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti , Rundergehakt, Honig Volkoren Macaroni Gekookt, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Sebelum Makan Malam: Lay's Naturel Chips (Zakje), Grolsch Radler. Makan Malam: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Jumbo Chocopasta Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Tijgerbrood Bruin. Camilan/Lainnya: Gevulde Koek. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|