Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
32,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
467 kkal
|
Lemak: 10,63g | Prot: 48,01g | Karb: 47,10g.
Makan Pagi: Черешня, Магнит Мандарины, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш. lagi...
|
|
1311 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 4 menit, Lompat Tali (Skipping) - 13 menit, Peregangan (Yoga) - 3 jam dan 5 menit, Angkat Besi - 18 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 21 menit, Cardio - 26 menit, Latihan Perut - 18 menit, Squats - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiafelchina
|