Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 40,65g | Karb: 54,86g.
Makan Pagi: Navidul Jamón Serrano, Mantequilla, Auchan Pan de Molde 12 Cereales y Semillas. Makan Siang: Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Mercadona Piña Natural Pelada , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Camilan/Lainnya: Pistachos. lagi...
|
|
1198 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, cocinar - 2 jam, trabajo 4 horas - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Noelia g
|