Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 79,24g | Karb: 77,62g.
Makan Pagi: Chá Verde. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca, Cenouras. Makan Malam: Carne de Vaca, Chuchu Cozido, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Lacta Ouro Branco, Uva Itália. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndressaRD
|