Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 66,37g | Prot: 115,09g | Karb: 255,33g.
Makan Pagi: Черешня, Магнит Банан, Alpro Йогурт Манго, Овсяная Крупа, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Арбуз. Makan Siang: Перекресток Персик, Alpro Йогурт Манго, Арбуз, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Голден Яблоко , Вятушка Сметана 18%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лосось, Fazer Хлеб Зерновой, Оливки, Консервированный Тунец, Магнит Яйцо Варёное , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: ВкусВилл Варенье Груша, Хамон, Черешня, Fazer Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Магнит Морковь Свежая, Cheese Gallery Сыр Овечий. Camilan/Lainnya: Сок Свежевыжатый Апельсин. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dune4ka2
|