Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 23,87g | Prot: 117,96g | Karb: 115,72g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Peito de Peru Defumado, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Trident Chiclete. Makan Malam: Marba Peito de Frango Defumado, Ovo Frito, Tia Sônia Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Maçã, Mexerica. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|