Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 15,72g | Prot: 47,55g | Karb: 139,41g.
Makan Pagi: Asda Strawberries, Princes Pineapple Pieces in Juice, Asda Strawberries, Princes Pineapple Pieces in Juice, Tesco Seedless Green Grapes, Asda Red Seedless Grapes, Raspberries. Makan Siang: Green Tea, Boiled Chicken, Asda Oodles of Egg Noodles. Makan Malam: Fenugreek Leaves, Minced Chicken, Green Tea, Asda Fat Free Greek Yogurt. Camilan/Lainnya: Cheetos Flamin Hot Puffs. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imjustchillin G
|