Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2395 kkal
|
Lemak: 72,28g | Prot: 170,83g | Karb: 191,67g.
Makan Pagi: Integralmedica Whey 100%, Camponesa Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral , Danubio Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Coxa de Frango, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pão Francês, Camponesa Doce de Leite, Acém Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Qualitá Nozes sem Casca. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo_pedra
|