Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 70,09g | Prot: 44,33g | Karb: 190,80g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Гречневый Хлеб, Помидор Тушеный, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Хлеб, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: БКК Торт Пражский. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martynova111111
|