|
😳 - Die 7 lässt auf sich warten.
Schönen Dienstag euch allen!
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 17,09g | Prot: 39,35g | Karb: 115,15g.
Makan Malam: Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Maracujasaft. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Du weißt doch, Vorfreude ist die schönste Freude und die 7 kommt bestimmt 😉
14 Jul 20 oleh anggota: BlackRose_22
|
Ich hoffe sehr auf morgen :-)
14 Jul 20 oleh anggota: me1306
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|