Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 72,09g | Prot: 53,51g | Karb: 202,41g.
Makan Pagi: Sera Üzüm Pekmezi, Rapunzel Tahin Sesammus, Couscous (Gekocht), Low Carb Shop Cocosmehl, Getrocknete Aprikosen, Gut & Günstig Quark 40%, Seeberger Nussmischung, Aldi H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Schafskäse, Leinöl, Gemischter Salat, Basmati-Reis (Gekocht), Linsen. Makan Malam: DM Bio Kokosöl, Hartgekochtes Ei, Erasco Weißkohl Kartoffeltopf, Kartoffelsuppe. Camilan/Lainnya: Milsani Creme A La Cuisine Zum Schlagen 21%, Nektarinen, Kaki, Erdbeeren. lagi...
|
|
206 kkal
|
Latihan:
HIIT - 22 menit, Samsung Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikolta
|