|
Эх, давно не обновляла вес😅
А столько с ним было😆
Но ничего, все получится)
Главное визуально не меняюсь, а это только лишь цифры
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 144,32g | Karb: 132,83g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо. Makan Siang: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Братцы Вареники Вареники с Вишней. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Tuc Крекер Tuc Mini со Вкусом Сыра, Fine Food Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Billa Тунец Филе Натуральный, Кубаночка Корнишоны Маринованные , Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Solvie Бисквитное Печенье с Клубникой, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|