Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 32,97g | Karb: 92,67g.
Makan Pagi: Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Янтарь Сыр Колбасный, Папа Может Сервелат Финский, Хлеб Дарницкий, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Льняные Семена. Makan Siang: Салат Оливье, Хлеб Дарницкий, Добрянка Русский Квас. Makan Malam: Фундук Фундук, Сердце Куриное, Сельдь. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Нектарин. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eленkа
|