Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 119,16g | Prot: 81,08g | Karb: 18,30g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Vitanella Кокосовое Масло, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Makan Siang: Орехи Макадамии, Форель, Вареное Яйцо, Serenada Сыр Радамер , Monini Оливковое Масло, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Микрогрин Микс Салатный. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иннуся Щербинина
|