Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
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99 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1851 kkal
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Lemak: 62,10g | Prot: 79,19g | Karb: 242,83g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Gurke (mit Schale), Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, TiP Kasseler Aufschnitt , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Johannisbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Gurke (mit Schale), K-Classic Tomatensoße, Nudeln. Makan Malam: Tomaten, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Camilan/Lainnya: Mucci Mini Mix. lagi...
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2594 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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