Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 30,20g | Karb: 96,82g.
Makan Pagi: Cucumber (with Peel), Black Tea, Cheese, Cooked Tomatoes (Canned), Soft Boiled Egg. Makan Siang: Cinnamon, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Schneider's 1% Light Milk, Peanut Butter, Bananas. Makan Malam: Lemon, Topo Chico Mineral Water, Great Value Frozen Red Raspberries, Pineapple. Camilan/Lainnya: Wasa Original, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Raw Oregon Hazelnuts. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mervebb
|