Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
136,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 108,85g | Prot: 93,86g | Karb: 233,86g.
Makan Pagi: White Bread , Fried Egg, Luna Luna Bar - Lemon Zest. Makan Siang: McDonald's Frozen Strawberry Lemonade (Medium), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Makan Malam: Five Guys Little Cheeseburger. lagi...
|
|
3386 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentinezday
|