Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 69,43g | Prot: 87,10g | Karb: 233,12g.
Makan Pagi: Русский Сахар Сахар Прессованный, Магнит Банан, Гарнец Льняная Мука, Малина, Черная Смородина. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Achva Тахини, Ясо Тофу Натуральный, Кабачок, Брокколи, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Бальзамический Уксус, Лента Авокадо Хаас. Makan Malam: Персики, Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Camilan/Lainnya: Good Food Инжир Сушеный. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 44 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Memasak - 20 menit, Membaca - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 36 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|