Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 67,18g | Karb: 145,84g.
Makan Pagi: Паштет из Куриной Печени, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Белый Хлеб. Makan Siang: Яшкино Классический Крекер, Абрикос, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Огурец, Помидоры. Makan Malam: Prime Star Том Ям, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Батон, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Вино, Абрикос. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Membaca - 1 jam, Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 15 menit, Google Fit - 16 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|