Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 56,29g | Prot: 56,49g | Karb: 164,53g.
Makan Pagi: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Яйцо Всмятку. Makan Siang: Нектарины, Дыня, Макдоналдс Чикенбургер. Makan Malam: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Bavaria Пиво, Гречка Отварная, Бахетле Винегрет без Картошки, Печень Куриная Жареная, Сырный Суп с Курицей. Camilan/Lainnya: Rondo Освежающие Конфеты, Персики, Пятерочка Лимон, Абрикосы, Пятерочка Лимон, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissisMi
|