Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 164,41g | Prot: 34,78g | Karb: 60,52g.
Makan Pagi: 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Makan Siang: 양고기, 녹색 올리브, 양상추, Quaker Oatmeal, 매일 매일바이오 플레인요거트, 파프리카, Jarrow Formulas MCT Oil, 팔레오 햄프씨드, 방울 토마토. Makan Malam: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 상추, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 가염버터, 녹색 올리브, 표고버섯, 느타리버섯, 양파, 밤고구마, 서울우유 생크림. Camilan/Lainnya: 카베르네 소비뇽 와인, 크라운 빅파이. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jikanda_keto
|