|
7/11 體重58.8
7/14體重57.4
小跌1.4 繼續努力😅
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 115,75g | Prot: 63,23g | Karb: 33,34g.
Makan Pagi: 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 藍莓, 酪梨, 水煮蛋, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Makan Siang: 炒高麗菜, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 炒青菜, 酪梨, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Malam: 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 炒絲瓜, OLITALIA 巴薩米克醋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 地瓜葉. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jul 20 oleh anggota: hardwork666
|
13 Jul 20 oleh anggota: youlife
|
13 Jul 20 oleh anggota: 吳品慧
|
13 Jul 20 oleh anggota: 愛吃的大嬸
|
14 Jul 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
我是在做實驗啦😂😂😂，每次減重我都覺得是在做人體實驗🤣🤣🤣
14 Jul 20 oleh anggota: youlife
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan youlife
|