Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2009
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 47,85g | Prot: 64,58g | Karb: 262,62g.
Makan Pagi: demerara sugar, half and half cream, cheddar cheese cracker barrel, pita bread Kangaroo. Makan Siang: kashi sweet and sour chicken. Makan Malam: Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, white rice, 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Camilan/Lainnya: toffee, pound cake, Duncan Hines chocolate cake, grapes. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Pre-cor - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmbenning
|