|
體脂肪31.5%
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 123,00g | Karb: 109,75g.
Makan Pagi: 大漢 傳統板豆腐, 全聯 玉米筍, 全聯 雞胸肉去皮, 水煮蛋, UCC 無糖黑咖啡, 小黃瓜, 小紅蘿蔔. Makan Siang: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒高麗菜, 炒金針菇, 苦瓜炒蛋, 義美 大黑豆乾, 雜糧飯. Makan Malam: 光泉 無加糖鮮豆漿. Camilan/Lainnya: 依蕾特 芒果奶酪, 曲奇餅. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|