Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 53,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 66,30g | Prot: 120,95g | Karb: 153,76g.
Makan Pagi: 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, 藍莓, 百香果, 蘋果, 光泉 頂級鮮奶優格. Makan Siang: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 健康廚房 和風洋蔥, 四季豆, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 花椰菜, 雞胸肉. Makan Malam: 洋蔥, 煎雞蛋, 家樂福 柴魚片, 糙米飯, 中華 中華超嫩豆腐, 空心菜, 雞腿（烤製或烘焙）. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 百香果, Zespri 黃金奇異果, 綠豆湯, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|