Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 67,42g | Prot: 92,89g | Karb: 166,37g.
Makan Pagi: Мёд, Копченый Лосось Чавычи, Банан, Чай, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Майонез, Дыня, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Челны Холод Фруктовый Лед со Вкусом Зеленого Чая и Малины, Магнат Double Фисташка, Чай, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Копченый Лосось Чавычи. Camilan/Lainnya: Дыня, Суп с Фрикадельками. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|