Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 33,12g | Prot: 62,18g | Karb: 239,47g.
Makan Pagi: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Té (Infusión), Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . Makan Siang: Azúcar, Café, Manzana, Naranjas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Tomates, Berenjena Cocida, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Makan Malam: Agua, Sopa de Verduras, Naranjas, Hileret Azucar Light, Café, Dia Coco Rallado, La Paulina Queso de Crema Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pionono, Sal, Tomates, Huevo Cocido, Chauchas, Papa Cocida, Hamburguesa de Lentejas. Camilan/Lainnya: Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Rosamonte Mate Cocido. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Tidur - 5 jam, Angkat Besi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan massimdq
|