Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 87,03g | Prot: 71,25g | Karb: 117,25g.
Makan Pagi: Гринагро Сметана 20%, Сырники в Духовке, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Siang: Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Винегрет. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кедровые Орехи , Золотой Стандарт Мороженое , Капуста Тушеная с Мясом, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|