Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 61,66g | Karb: 193,23g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Mini, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Desnatado, Manga Palmer. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Elliptical - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan sara_santiago90
|