Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2675 kkal
|
Lemak: 86,89g | Prot: 209,72g | Karb: 254,61g.
Makan Pagi: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Continental Cup A Soup Chicken Noodle . Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Sushi Rice, Sun (Cooked), Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|