|
79 waist
36 left calf
35right calf
36.5 both arms
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3364 kkal
|
Lemak: 85,93g | Prot: 133,92g | Karb: 531,53g.
Makan Pagi: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. Makan Siang: Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Carrots, White Rice, White Rice. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, White Rice. Camilan/Lainnya: Apples, Bananas, Almonds, Brazil Nuts, Egg, Brazil Nuts, Almonds, Oats. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|