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Bon, cette semaine j'ai été malade, donc je n'ai du perdre que de l'eau et ce n'est pas souhaitable, tout comme une perte si rapide :'(
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54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1065 kkal
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Lemak: 37,52g | Prot: 70,65g | Karb: 107,45g.
Makan Pagi: Lidl Chocolat en Poudre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Bio Galette de Maïs. Makan Siang: Clémentines, Saint Alby Jambon de Bayonne - 9 Mois d'âge, Thon à l'Huile (en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomate Cœur de Bœuf, Courgette. Makan Malam: Empada de Frango, Vinaigrette, Salade Verte. lagi...
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1389 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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