Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 13,65g | Prot: 50,50g | Karb: 67,40g.
Makan Pagi: Vitasia Salsa Agridulce, Hacendado Arroz Redondo Microondas, Auchan Salteado de Verduras con Gambas, Ta Tung Ternera con Setas y Bambú, Mercadona Filete de Pavo. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Gym - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R.O.B.NaZe
|