Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 27,65g | Prot: 65,71g | Karb: 108,05g.
Makan Malam: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Çökertme Kebabı. Camilan/Lainnya: Muz, Şeftali, Calve Peanut Butter Light, Nescafe Gold, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
RPM - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bana mesaj at Selin Telegramdan
15 Jul 20 oleh anggota: mduran95
|
15 Jul 20 oleh anggota: mduran95
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliniss
|