Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 33,43g | Prot: 116,19g | Karb: 119,92g.
Makan Pagi: Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Sirope Chocolate Zero, Mermelada Diet Frambuesa, Copos de Avena, Claras de Huevo, Bebida de Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Agua, Bebida de Avena, Agua, Café Espresso. Makan Siang: Tomates, Sammills Pasta de Lenteja Roja, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Atún Claro al Natural, Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga, Aguacate. Makan Malam: Zanahoria, Hacendado Claras de Huevo, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Pimientos de Padrón, Cebollas. Camilan/Lainnya: Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Bebida de Avena, Agua, Eatlean Queso Proteico. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gmenloz
|