Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2010
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2010:
|
1953 kkal
|
Lemak: 85,96g | Prot: 69,17g | Karb: 244,80g.
Makan Pagi: coke, Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Makan Siang: mcdonalds, chef. Makan Malam: coke, cheese pizza. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momminurse
|