Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 63,47g | Karb: 183,29g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Крыжовник, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Makan Siang: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Ермолино Котлеты Бабушкины, Гречка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Омлет с Брокколи. Camilan/Lainnya: Печенье к Чаю, Дары Кубани Сок Яблочный, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Русский Дар Квас Традиционный, O'Zera Шоколад Горький , Кофе. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atissi
|