Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 63,98g | Prot: 79,52g | Karb: 136,48g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Makan Siang: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Семга Слабосоленая, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Греческий Салат, Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Natura Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elvira 444
|