Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 33,79g | Karb: 253,90g.
Makan Pagi: Côte d'Or Chocolat au Lait. Makan Siang: Gelatelli Almond, Boni Minestrone, Freshona Passata Di Pomodoro, Everyday Macaroni, Boni Crème Culinaire 20%, Bonnie Pasta Sauce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Banane, Melon Galia, Clémentines, Poires. lagi...
|
|
3624 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apoamaury
|