Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 64,67g | Prot: 85,75g | Karb: 180,38g.
Makan Pagi: Asda Original Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Granulated Sugar . Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt (15g), Asda Unsmoked Back Bacon, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. Camilan/Lainnya: Asda Lemon Muffin. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisap75
|