Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
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99 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1974 kkal
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Lemak: 78,03g | Prot: 78,34g | Karb: 245,65g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, TiP Kasseler Aufschnitt , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Ketchup, Milbona Reine Buttermilch, Parmesan (Gerieben), Weißkohl, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika, Baktat Rote Linsen Gekocht. Makan Malam: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Beete, Aldi Gourmet Rohschinken, K-Classic Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milka Ganze Haselnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milch 1,5%, Aldi Wald Honig, Kölln Instant Haferflocken, Weintrauben. lagi...
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2646 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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