Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3002 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 192,15g | Karb: 398,86g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf. Makan Siang: Arla Protein Drink Vanille, Milram Kakao Drink. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen , Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Aldi Frischeiwaffeln, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|