Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2010
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2010:
|
2618 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 235,57g | Karb: 275,60g.
Makan Pagi: MyoFusion - Delicious Vanilla, Bananas (Large), Strawberries, Big 100 Meal Replacement Bar - Peanut Butter Pretzel. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). Makan Malam: Grilled Chicken Breast Strips, Finely Shredded Cheddar & Monterey Jack Cheese, Flour Tortillas Soft Taco Size. Camilan/Lainnya: Pineapple Chunks, Big 100 Meal Replacement Bar - Peanut Butter Pretzel. lagi...
|
|
3037 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Davin
|