Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 96,34g | Prot: 91,37g | Karb: 259,30g.
Makan Pagi: Mansikat, Leivon Pehmeä Ruisherkku, Oivariini Normaalisuolainen, Arla Ingman Kevyt Viili, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kermajuusto 17%, Tuorekurkku (Kuorineen). Makan Siang: Kaali, Rainbow Persikkakuutiot Mehussa, Valio Rasvaton Piimä, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Valio Broileri-Riisivuoka, Broilerikastike, Valkoinen Riisi. Makan Malam: Kananmuna, Oivariini Normaalisuolainen, Nautica Sinappisilli, Kurkku, Lehtisalaatti (Vihreä), Uudet Perunat, Porkkanat. Camilan/Lainnya: Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kermajuusto 17%, Mandariini, Oivariini Normaalisuolainen, Leivon Leipomo Pehmeä Ruisherkku. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minskiliina
|