Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 120,82g | Karb: 98,68g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Пестравка Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 9%. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Пестравка Сметана 20%, Фабрика Качества Ветчина Особая, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Помидоры, Перцы фаршированные куриные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Куриные оладьи с сыром, Нектарин, Villa Krim Вино Столовое Полусладкое Белое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Клубника, Красные Вишни, Черешня. Camilan/Lainnya: Красные Вишни, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|