Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 97,50g | Prot: 153,42g | Karb: 150,92g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Село Зеленое Творог 5%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Camilan/Lainnya: SPAR Фундук. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|