Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 47,45g | Prot: 79,88g | Karb: 178,70g.
Makan Pagi: Край Каравай Батон Нарезной, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Майонез, Огурец (с Кожурой), Кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. Makan Malam: Красные Вишни, Курица на Пару, Варенье, Кабачковые Оладьи. Camilan/Lainnya: Орешки со Сгущенкой. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|