Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 49,95g | Prot: 41,03g | Karb: 240,35g.
Makan Pagi: Jugo Verde. Makan Siang: Cebollas, Zanahoria, Maíz Dulce, Tomates, Sal, Zumo de Limón, Semillas de Linaza, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Batata. Makan Malam: Pimienta Roja o de Cayena, Ajo, Pimienta Negra, Sal, Maíz Dulce, Espinaca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Zumo de Limón, Miel, Semillas de Linaza, Piña, Quaker Avena Molida, Miel, Quaker Avena Integral, Semillas de Linaza, Chia, Pasas de Oro (sin Semillas), Maní, Almendras. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LizM013
|